あて・・・

　
　きのうは肉なしで・・・

　シーチキン


　　と

　にんじん　コーン


　　と

　たまねぎ


　味はシーチキンの油と缶コーンのしるとコンソメ１個

　半分はカレー味で



　では


　 いただきます

コメント 7

こんにちは、┌|･.･|┐
体にも良い、手慣れた、ご馳走！、
お気に入りの味、だねっ！、(^｡^)/

by xml_xsl (2009-08-29 12:15) 

xml_xslさん　野菜＆さかな不足解消をめざします・・・

量が足りませんけど
by アホライダー (2009-08-29 13:36) 

我が家、嫁が風邪でダウン中。
２日連続で朝、野菜スープを作りました。
by mio (2009-08-29 21:02) 

ダイエット？
by 月光14th (2009-08-29 21:56) 

mioさん　スープいいです

が全部食べ終わってしまいました
by アホライダー (2009-08-29 22:23) 

月光14thさん　ダイエット・・・

たんまるきまぐれです

そもそもダイエットと言う言葉は私の食欲に

ありません！！！　　
by アホライダー (2009-08-29 22:32) 

ヘルシーでいいですね。

カレーは、外せませんね＾＾
by すろっさん (2009-08-31 06:17)